まず、思い描きましょう☆

自分の5年後、10年後、20年後の未来はどうなっていたいか考えたりしませんか？

 

今よりナイスバディになって、美しくなっている自分？

素敵な恋人ができている？

運命の出会いを果たし、幸せな結婚をしている？

新しい家族ができている？

自分の好きなことを仕事にして人生を楽しんでいる？

日々の暮らしが楽しく過ごせている？

心地よい仲間たちといきている？

 

わくわくすることたくさん思い描きましょう☆

たくさん夢見ましょう！

 

この「美しく豊かな自分と未来を紡ぐ練習帳☆」では、

わくわく自分の思い描く未来へみんなで進んでいきたい！

そんな想いのもと、

少しずつ、こころとからだを動かすことで美しく豊かな自分と未来へ近づくためのきっかけエッセンスをお届けしていけたらと思っています。

 

こころとからだ

私たちにはこころとからだがあります。

そのこころとからだはどちらもきちんと動いて、私たちは心身健全でいられる土台が整うのだと感じます。

それは自分の行きたい未来への土台をしっかりすることにもつながります。

こころを動かすこと＝感動　　からだを動かすこと＝運動（歩くとかストレッチとかも入ります！）

どちらもバランスよく動かして使ってあげるとが大事です。

周りを見渡していると、

どちらも上手く使えている人って本当に若々しく、エネルギッシュかつ存在が美しい方が多いです。

 

でも一人ではなかなか続かなかったり、

何をやっていいのかわからなかったり、忙しくてそんなこと考えられなかったり

後回しになったりしますよね。

それでもいいんです。

一緒にこのコラムでやっていけたり、ひとつのきっかけになったり、意識を持つことも大事なので、意識づけになってもらえたらと思っています。

 

にこにこしながら、たまに落ち込んだりしながら行きましょう！

ではまた来月！

 

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林夏子

こころweb運営部　&　旅するこころと体のコンシェルジュ

NARDアロマアドバイザー

FTPベーシックマットピラティスインストラクター

京都在住後この春より北海道移住。
暮らし方や生き方、考え方がその人自身や環境を創っているな、と日々感じます。暮らしという誰もが営む身近なことを題材に誰にとってもこのサイトが少しでも何かの発見につながって自分らしい豊かさにつながっていくといいなぁという気持ちでできることを真心こめてやっていきます。宜しくお願いします。

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